五個措施預防腦中風
覺㦡medVITA | 五個措施預防腦中風
血壓要維持穩定血管雖然有彈性，但還是禁不起太劇烈的變化
多吃蔬果防便秘便秘的時候要用力才能排便，這個行為也會促使血壓上升
足夠水分很重要攝取足夠的水分除了可以防止便秘以外，還能增加新陳代謝
注意溫差要保暖室內外溫差過大，身體為了調節體溫，需要增加血流～
走路小心不摔跤大腦支配神經，走路若是容易摔倒應去檢查大腦，心腦血管不好，中風、血栓早期都會有徵兆
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