關於安眠藥你要知道的事

發布日期：15 Oct 2021

覺㦡medVITA | 關於安眠藥你要知道的事
現代人70%都有睡眠的問題，安眠藥與我們的生活緊緊相連
但畢竟還是西藥~吃多了傷身體，不吃藥又睡不著好睏擾？
為大家科普安眠藥的優缺點，能不依賴盡量不要多吃喔~

一般可以影響精神狀態的藥物，統稱安眠藥

但其實還可以分成安眠藥，鎮靜劑跟助眠劑

安眠藥大部分都是在睡前吃，有效幫助入眠

鎮靜劑可以讓身體進入放鬆狀態，精神緊張的白天也可以使用

用在晚上可以起到幫助入眠的作用

助眠劑其實對於入眠效果不強，

是個強化自體內激素作用來延長睡眠深度與時間的藥物

各種安眠藥都不可以與酒精一起服下

安眠藥由肝臟代謝，不可自行增量也不能自行減量

服藥謹慎，保證自己能有充足的睡眠也能照顧自己的健康

優點在於作用快速，睡眠狀況能再短時間內好轉

但可能會出現夢遊、記憶力減退、幻覺、行為失憶

頭昏、眩暈、走路不穩、視覺模糊也是常見的副作用之一