覺㦡medVITA | 落髮再生的飲食秘密
掉髮及頭皮問題再也不只是特定族群的困擾
現代人的生活習慣、經常熬夜及四面八方的壓力襲來
越來越多人都面臨了頂上問題
均衡飲食以外再補充蛋白質
除了可以幫助毛髮生長以外，還能讓頭髮亮麗
多多攝取優質蛋白質！好的蛋白質也可以餓讓髮絲結構更堅固，毛髮生長更快速 鐵質及微量元素鋅也是很重要的！推薦食物例如南瓜子、深海魚類、深綠色蔬菜、南瓜、紅蘿蔔
這幾種食物裡面除了可以攝取到鐵質及鋅以外還能補充維生素維他命B、E、C
可以增加頭髮生長主要結構角蛋白的生物素，能協助讓秀髮自然再生！
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