益生菌為什麼這麼夯？

覺㦡medVITA | 益生菌為什麼這麼夯？
市面上益生菌超級多，完全不知道該怎麼選擇？
根本不知道吃了益生菌除了幫助消化以外還能做什麼？
讓㦡編來告訴你為什麼大家這麼重視腸胃道健康~

腸道內有數百萬神經元
除了消化食物外，對整體健康也能產生影響
腸道是一個自主神經系統
大約七成的免疫細胞生活在腸道中
腸道健康是提升人體免疫、抵禦疾病重要因素
攝取的食物多樣化可以改善腸胃道微生物群的健康
腸道健康也與情緒好壞有關
大約八至九成的血清素出自消化道
血清素除了可以影響各種人體功能也與精神疾病有關
精神壓力過大的時候血清素水平就會減少
血清素減少會影響人的情緒、焦慮程度及幸福感

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