四種食物類型預防心血管疾病
覺㦡medVITA | 四種食物類型預防心血管疾病
心血管疾病一直是大家關注及額外關心的話題
㦡編推薦四種食物幫助大家預防不適找上門
富含精氨酸的食物例如肉類、乳製品、豆類、香蕉等
降血脂的食物燕麥粥、大蒜、香菇、草莓都是很有幫助的食物
富含多種氨基酸的食物深海魚類例如鮭魚、鯖魚、鮪魚等出了富含氨基酸，還含有Omega-3好的油脂
富含葉酸的食物深綠色蔬菜、蘆筍、黃豆、玉米等都是非常好的食材喔~
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